Τα ρόδια είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού μας συστήματος και φυτικών ινών για την πέψη. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων - συμπεριλαμβανομένων των πολύτιμων ωαρίων και των σπερματοζωαρίων. Tο ρόδι επίσης βοηθά στην αύξηση της παροχής αίματος στις ωοθήκες και στη βελτίωση της ποιότητας του ενδομητρίου.

Δε θα το πιστέψεις, όμως ένα περπάτημα 30 λεπτών 3 φορές την εβδομάδα μπορεί να κάνει τη διαφορά στη γονιμότητα σου! Ιδανικά χρειάζεσαι 150 λεπτά ήπιας άσκησης για να επιτύχεις καλύτερη ορμονική ισορροπία και καλύτερη ωορρηξία.

Τι μπορείς να κάνεις για τη γονιμότητά σου τώρα το καλοκαίρι;

Η εποχή είναι ιδανική για να δώσεις βάση σε μια ισορροπημένη διατροφή, καθώς μπορείς να διαλέξεις φρέσκα φρούτα και λαχανικά και να ενισχύσεις τον οργανισμό σου με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Το κολύμπι θα βοηθήσει στη διατήρηση του βάρους σου και θα σου φτιάξει το κέφι. Τέλος σου προτείνω να αφήσεις όσο περισσότερο μπορείς το κινητό και κάθε είδους οθόνη στην άκρη.

✔️ Ως βιοχημική κύηση ορίζεται μια εγκυμοσύνη που γίνεται αντιληπτή μόνο από την τιμή της β-χοριακής αλλά δεν εντοπίζεται στο υπερηχογράφημα. Δηλαδή ναι μεν η εγκυμοσύνη ξεκινάει, αλλά δυστυχώς δεν εξελίσσεται φυσιολογικά.Τις πιο πολλές φορές οφείλεται σε παθολογικό έμβρυο, δηλαδή έμβρυο με χρωμοσωμικές ανωμαλίες.

Ξέρατε ότι... ? Η διέγερση των ωοθηκών με φαρμακευτική αγωγή για μια θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης δεν είναι μια μακροχρόνια διαδικασία, διαρκεί συνήθως γύρω στις 12 μέρες. 

ℹ️Μπορεί η γονιμότητα να σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με ενδογενείς παράγοντες, όμως έχουμε και εμείς τη δύναμη να την επηρεάσουμε.

✅Αυξάνοντας τη φυσική μας δραστηριότητα, διακόπτοντας το κάπνισμα, περιορίζοντας το αλκοόλ και ακολουθώντας μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, μπορούμε να ενισχύσουμε τη γονιμότητά μας και να βελτιώσουμε τις πιθανότητές μας να κάνουμε το όνειρό μας, την απόκτηση ενός παιδιού, πραγματικότητα.

✔️Τα αυστηρά χρονοδιαγράμματα σεξουαλικών επαφών μόνο τις ημέρες της ωορρηξίας μπορεί να μεταφραστούν σε χαμένες ευκαιρίες

☄️Απολαύστε χωρίς άγχος και προγράμματα την επαφή με τον σύντροφό σας τόσο πριν όσο και μετά την ωορρηξία. Άλλωστε το σπέρμα έχει διάρκεια ζωής κάποιων ημερών και μπορεί να δράσει και εκ των υστέρων.

✔Υπάρχει πληθώρα ενδείξεων όπως:

Ανεξήγητη υπογονιμότητα - απόφραξη των σαλπίγγων - ορμονολογικά προβλήματα - βαριά ενδομητρίωση - μεγάλη διάρκεια υπογονιμότητας - προβλήματα σπέρματος - μεγάλη ηλικία της γυναίκας - παρένθετη μητρότητα - πριν από χημειοθεραπεία - προεμφυτευτική διάγνωση για β- μεσογειακή αναιμία, φυλοσύνδετα νοσήματα, ειδικά κληρονομικά νοσήματα.

✔ Μιλάμε για ανεξήγητη υπογονιμότητα, όταν ένα ζευγάρι έχει ελεγχθεί ως προς όλους τους παράγοντες υπογονιμότητας και δεν έχει βρεθεί κάτι παθολογικό.

Είναι προφανές ότι οι παράγοντες που μελετώνται κατά τη διερεύνηση της υπογονιμότητας (π.χ. ορμονικό προφίλ, ποιότητα σπέρματος, διαβατότητα των σαλπίγγων, κλπ) είναι πολύ περιορισμένοι και αδύνατο να εντοπίσουν κάθε πιθανή αιτία υπογονιμότητας. Για τους λόγους αυτούς η ανεξήγητη υπογονιμότητα αποτελεί την αιτία υπογονιμότητας στο 25-30% των ζευγαριών.

➡ Η πιθανότητα διάγνωσης ανεξήγητης υπογονιμότητας αυξάνεται σημαντικά με την αύξηση της ηλικίας της γυναίκας.